Buon Mercoledì Sera a tutti gli amici che si preparano ad uscire o che si apprestano ad occupare il divano !!
Diciamoci la verità, il Mercoledì è assai lontano dal fine settimana, la maggior parte di noi vuole riposarsi perchè domani si lavora.
Intanto noi scegliamo e inviamo una bella immagine con frase ai nostri amici, magari ci rispondo e chiediamo loro cosa faranno…
Ovviamente scegliete voi dove condividerla, ad esempio su WhatsApp o su Facebook.
Le Ali del Sorriso, pagina che conosciamo molto bene, apre il nostro articolo!
Come dormire bene in pochi passi
Ho deciso di non parlare di attività che potete fare stasera, infatti come ho anticipato, credo che la maggior parte di noi sia stanca a inizio settimana.
Parliamo dunque di qualche piccolo e semplice consiglio per dormire meglio e quindi riposare maggiormente.
La prima cosa che mi viene in mente è quella di evitare apparecchi elettronici come TV o Smartphone nei 30 minuti prima di addormentarsi.
Può anche essere molto utile liberare la mente da tutto e abbandonarsi al sonno, cosa che può essere aiutata da una buona tisana.
Io dopo la TV andrò a dormire, Buonanotte per dopo amici…
