Ecco le 10 migliori immagini per Buonanotte fa freddo, da mandare a tutti durante i mesi invernali !!
L’inverno è arrivato e dormire è ancora più bello sotto il nostro piumone, ma prima dobbiamo dare la buonanotte agli amici.
Ecco quindi una raccolta di immagini che fa per voi, da condividere in meno di trenta secondi su Whatsapp, Facebook e Instagram.
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Come dormire bene quando fa freddo
Quando le temperature sono basse, tendiamo a dormire male, a riposarci poco e a svegliarci ancora peggio.
Il riposo è importante, vediamo quindi come fare per dormire bene anche in inverno.
La temperatura ideale per dormire è compresa tra i 15° e i 19°, ma non bisogna confondersi con la temperatura sotto le coperte, quelle deve essere leggermente inferiore a quella corporea.
Se la casa è riscaldata o isolata male, oppure se vi trovate a dormire in una baita di montagna, potrebbe essere utile bere una tisana prima di dormire.
Un’alternativa può essere quella di vestirsi pesantemente oppure utilizzare una di quelle coperte elettriche (ma con attenzione).
E adesso tutti sotto le coperte al calduccio, andiamo a dormire e a riposarci, Buonanotte…
